Horaire des conférences
Le jeudi 10 février

Au terme de cette séance plénière, le participant pourra :

  • reconnaître le rôle social du médecin en matière de saines habitudes de vie et d’environnement ;
  • nommer les obstacles à l’exercice de ce rôle, y compris les obstacles personnels ;
  • nommer des moyens d'exercer son leadership pour son propre bien-être et pour celui de ses patients et de la collectivité.

Au terme de cette séance plénière, le participant pourra :

  • nommer les habitudes de vie qui ont le plus d'effets sur la santé et les obstacles à leur mise en place ou à leur adoption ;
  • entamer la discussion sur le changement des habitudes de vie avec le patient ;
  • utiliser les stratégies facilitant la communication dans la gestion du changement des habitudes de vie.

Au terme de cette séance plénière, le participant pourra :

  • nommer les grands principes d’une alimentation saine ;
  • discuter des différents types d’alimentation et de leurs bienfaits et inconvénients potentiels (alimentation cétogène, jeûne intermittent, végétarisme, végétalisme) ;
  • reconnaître les effets néfastes potentiels de certains aliments sur la santé ;
  • nommer des ressources ou des professionnels utiles pour les patients.

Au terme de cette séance plénière, le participant pourra :

  • nommer les recommandations en matière d’activité physique (durée, type, intensité) selon les groupes d’âge ;
  • reconnaître le facteur de risque indépendant qu’est la sédentarité ;
  • reconnaître et communiquer l’information sur les bienfaits de l’exercice physique sur la santé et pour différentes maladies ;
  • nommer les avantages possibles des différents outils de mesure de l’activité physique (podomètre, montre, application).

Au terme de cette séance facultative, le participant pourra :

  • nommer les sources de pollution de l’air et du smog, ainsi que leurs composantes ;
  • expliquer les risques pour la santé de la pollution de l’air et du smog et les symptômes associés ;
  • reconnaître les personnes les plus susceptibles d’être touchées par la pollution de l’air et le smog ;
  • discuter des moyens concrets pour se protéger des effets néfastes de la pollution de l’air et du smog.

Au terme de cette séance facultative, le participant pourra :

  • distinguer les types de radiofréquence de même que les sources d’exposition ;
  • décrire les particularités associées aux réseaux cellulaires 5G ;
  • discuter des effets de l’exposition aux radiofréquences et à la 5G sur la santé ;
  • discuter de l’hypersensibilité électromagnétique ;
  • reconnaître les moyens existants pour protéger la population des radiofréquences.

Au terme de cette séance facultative, le participant pourra :

  • dresser un portrait des connaissances actuelles sur les effets des pesticides sur la santé (ce qu’on sait, ce qu’on ne sait pas) ; 
  • décrire les effets sur la santé qui ont été clairement associés à l’exposition aux pesticides dans la population générale ;
  • discuter des moyens concrets pour réduire les risques sanitaires associés aux pesticides.

Au terme de cette séance facultative, le participant pourra :

  • nommer les principales manifestations des changements climatiques ;
  • présenter les principaux impacts de ces changements climatiques sur la santé et sur les populations vulnérables ;
  • décrire les répercussions sanitaires anticipées ;
  • discuter des moyens existants pour s’y adapter.

Le vendredi 11 février

Au terme de cette séance plénière, le participant pourra :

  • décrire ce qu’est un sommeil normal et l'importance du sommeil dans les saines habitudes de vie ;
  • illustrer le rôle du système glymphatique ;
  • expliquer les conséquences sur la santé d’un mauvais sommeil ;
  • sensibiliser son patient aux habitudes de vie qui ont un effet néfaste sur le sommeil (lumière bleue, etc.) ;
  • dépister, à l’aide de certaines questions, certains troubles du sommeil ;
  • prodiguer un counseling efficace sur le sommeil.

Au terme de cette séance plénière, le participant pourra :

  • reconnaître les bases scientifiques de la méditation de pleine conscience ;
  • prodiguer un counseling approprié sur la méditation de pleine conscience ;
  • pratiquer de courts exercices de pleine conscience.

Au terme de cette séance plénière, le participant pourra :

  • présenter les effets de la consommation de cannabis sur la santé ;
  • discuter du fondement scientifique soutenant la légalisation du cannabis ;
  • décrire les effets observés de la légalisation du cannabis sur la consommation et la santé jusqu’à présent.

Au terme de cette séance plénière, le participant pourra :

  • reconnaître les effets sur les enfants du temps qu'ils passent devant les écrans (santé physique et mentale, troubles d'apprentissage) ;
  • nommer les recommandations actuelles sur le temps d’écran ainsi que des pistes d’intervention individuelles ;
  • explorer des pistes d’intervention individuelles.

Au terme de cette séance facultative, le participant pourra :

  • présenter les grands enjeux mondiaux posant une menace à la santé de la population ;
  • décrire les répercussions psychosociales des différents types de crises et de catastrophes.

Au terme de cette séance facultative, le participant pourra :

  • partager une conscientisation sur la transition écologique progressive dans sa vie personnelle, communautaire et professionnelle ;
  • souligner les changements ayant le plus d’impact pour diminuer son empreinte carbone ;
  • susciter une réflexion sur les répercussions du système de santé sur l'environnement et sur les façons d’y remédier.

Au terme de cette séance facultative, le participant pourra :

  • décrire le rôle des professionnels en première ligne en ce qui a trait aux interventions préventives en santé mentale ;
  • présenter les données probantes soutenant l’intégration de telles interventions en première ligne ;
  • discuter de l’organisation des services en première ligne favorisant l’intégration de telles interventions.

Au terme de cette séance plénière, le participant pourra :

  • résumer le protocole neuroscientifique de bienveillance et d’autobienveillance et son application ;
  • différencier les rôles du striatum et du cortex cingulaire dans la modulation du sens chez l’humain et en illustrer les conséquences sur nos choix de vie ;
  • offrir des outils simples pour optimiser des choix propices à la neuroplasticité positive.

Des situations hors de notre contrôle peuvent parfois nous obliger à modifier l’horaire sans préavis.

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